EMAGRECIMENTO
O PRIMEIRO PASSO PARA EMAGRECER COM SAÚDE.
Se vc está se achando gordinha? Fora do peso ? Sente vergonha com o seu corpo ? Não se acha mais bonita só por que te falaram que você esta muito gorda? entre outras coisas.
Pode acreditar eu também ja passei por issso e estou aqui para te ajudar, e para isso eu vou te ensinar passo a passo a emagrecer com saúde.
A primeira coisa que você tem que fazer é dizer varias vezes para você mesmo que você é capaz, que você é bonita e consegue, você deve esta perguntando mas por quê fazer isso?
Bom temos que fazer isso porque quando nois nos sentimos autoconfiante percebemos que somos capaz de tudo, por isso diga que você consegue se ame acima de tudo.
" Vou te contar um pouco da minha história meu peso sempre foi 55 a 58 kg, depois que eu tive minha filha meu peso resolveu subir quando me dei conta eu já estava com 75 kg, sofri humilhação porque eu estava gordinha , até o dia que eu resolvi da um basta naquilo tudo.
O primeiro passo que eu fiz foi me amar, e te digo que depois que eu comecei a me amar o mundo ficou bem melhor pois eu determinei que nada nem ninguém ia me impedir e me humilhar de novo.
A segunda passo que eu fiz foi reduzir tudo que eu comia e tirar de vezes aquelas coisinhas deliciosas que eu sei que é muito difícil de abrir mão, por isso eu vou te ajudar a fazer esse segundo passo.
O terceiro passo foi fazer exercícios físico em casa.
Resumindo em dois meses eu consegui perder 22 kg, voltei a ter o corpo que eu quis ter de volta só que agora com 53 kg "
Então amigos é por isso que eu falo que o primeiro passo é super importante pois você só vai conseguir realmente emagrecer quando você se amar e dizer para si mesmo que você é capaz.
Até o proximo passo amigos.
Continua...
